"เฮอร์คิวลิส" (อาร์โนลด์ ชวาเซเนกเกอร์) เบื่อชีวิตบนโอลิมปัสเต็มแก่ และอยากลงไปหาความสนุกบนโลก "เทพซีอุส" ผู้เป็นบิดา คัดค้านหัวชนฝา แต่ด้วยนิสัยรักอิสระ เฮอร์คิวลิสก็ลงมาจนได้ เขาลงมาพบกับมหานครนิวยอร์คอันแสนศิวิไลซ์ในปี 1970 หลังจากได้พบกับพ่อค้าขายเพรทเซลชื่อ "เพรทซี่" ที่กลายมาเป็นลูกไล่ของเขา เฮอร์คิวลิสก็ออกผจญภัยในเมืองใหญ่ เขาจะรับมือกับสิ่งแวดล้อมใหม่นี้ได้หรือไม่? และพ่อของเขาจะให้อภัยที่หนีออกมาหรือเปล่า?