作品名稱為「anime de training」的縮寫，劇情基本上就是和五名少女一起做運動（腕立、腹筋、背筋、舞蹈、瑜伽、伸展、軀幹訓練、太極拳等）。是否覺得自己很久沒運動了身體很僵硬呢？大家一起和二次元的美少女們一起做運動降低體脂肪喔!!!