《單身爸爸手記》講述了托比弗萊什曼的故事。他41歲，剛剛離婚，隨後進入交友軟體約會的新世界，他得到年輕時（即醫學院畢業後結婚前這段時間）從未有過的成功。但就在他即將迎來離婚後的第一個性自由夏天時，卻突然得知前妻瑞秋失蹤了，留下11歲的漢娜和九歲的索利，而且不知道她去了哪裡或者何時回來。托比努力養育孩子、應付老朋友利比和賽斯、準備升職、與曼哈頓當地的女孩約會。他意識到，在沒搞懂他們的婚姻出現了什麼問題之前，他永遠不會知道瑞秋的下落。