Một nhà vô địch bơi lội ở trường trung học với quá khứ rắc rối đăng ký vào Trường 'A' của Lực lượng Bảo vệ Bờ biển Hoa Kỳ, nơi vận động viên bơi lội cứu hộ huyền thoại Ben Randall dạy cho anh một số bài học khó khăn về sự mất mát, tình yêu và sự hy sinh bản thân.