“ชีล่า รูบิน” แม่บ้านแคลิฟอร์เนียในยุค 80s ต้องจมอยู่กับความทุกข์และการต่อสู้กับด้านมืดที่ซ่อนอยู่ภายใน จนเธอได้เจอกับจุดผันแห่งชีวิตที่จุดประกายเส้นทางแห่งพลังและความสำเร็จผ่านการเต้นแอโรบิก