כריס המסוורת' יוצא למשימה כדי לגלות איך לחיות טוב יותר ואיך להאריך את תוחלת החיים. 
בעזרתם של מומחים מהשורה הראשונה, משפחה וחברים, הוא יוצא לסדרה של אתגרים כבירים כדי לדחוף את עצמו לגבולות חדשים וכדי לעצור את מחלות גיל הזקנה לפני שהן ישתלטו עליו. כריס יגלה כיצד כולנו יכולים לשחרר את הפוטנציאל להישאר יותר בריאים, מאושרים ובכושר במהלך חיינו.