שילה רובין היא עקרת בית מיוסרת בקליפורניה של שנות ה-80. מאחורי דלתות סגורות היא מתמודדת עם שדים וקול פנימי מרושע. אבל הכל משתנה כשהיא מגלה שיעורי אירובי שמציתים אצלה מסע של העצמה והצלחה.