یک قهرمان شنا در دبیرستان با گذشته ای پرمشکل، در مدرسه 'A' گارد ساحلی آمریکا ثبت نام می کند، جایی که شناگر افسانه ای نجات دهنده بن رندال درس های سختی درباره فقدان، عشق و فداکاری به او می آموزد.