Μια ντετέκτιβ της αστυνομίας εν έτη 2016 ανακαλύπτει ότι είναι σε θέση να ξεπεράσει το φράγμα του χρόνου και να μιλήσει μέσω ενός Frequency ραδιοαναμεταδότη στον χαμένο πατέρα της, τον Frank Sullivan. Ο τελευταίος είναι κι αυτός ντετέκτιβ ο οποίος όμως πέθανε στο παρελθόν το 1996. Οι δύο πρωταγωνιστές του Frequency θα πρέπει να εργαστούν από κοινού ώστε να καταφέρουν να αλλάξουν την ιστορία των τραγικών γεγονότων, ενώ παράλληλα να αδράξουν την ευκαιρία για να επουλωθούν οι πληγές σε αυτή την περίπλοκη σχέση τους.