Jackie er en kendt kok med sit eget tv-show i Melbourne. Han må modstræbende forvandle sig til en kung-fu kæmpende helt, da han redder tv-reporteren Diana ud af kløerne på narkobagmanden Giancarlos håndlangere. Forbryderne vil gøre alt for at få fat i et afslørende videobånd, og da de kidnapper Jackies kæreste Miki og endda går til angreb på ham midt under en direkte udsendelse fra hans tv-køkken, må den ellers så gode og milde kok tilberede sin helt egen opskrift på retfærdighed!