Teenagepigen Torrance Shipman må indse, at det er langt mere krævende at være leder af heppekoret på hendes high school i San Diego, end hun havde forestillet sig. Ikke mindst fordi skolens heppekor hele seks gange har vundet turneringen for heppekor, hvilket skaber høje forventninger. Samtidig mener Torrance's forældre, at hun bør bruge mere tid på skolearbejdet, og hendes kæreste mener, at hun bør bruge mere tid på ham. For at gøre ondt værre så har hun hørt, at Isis, lederen af det stærke, rivaliserende heppekor fra en hårdkogt slumskole, i år har tænkt sig, at sætte alt ind på at vinde turneringen. En af pigerne på Torrance's hold bliver skadet, så hun erstattes med Missy, en ny og ret kynisk pige. Missy har kun søgt ind i heppekoret, fordi skolen ikke har andre gymnastik-tilbud.