একটি অস্থির অতীতের সাথে একটি হাই স্কুল সাঁতার চ্যাম্পিয়ন মার্কিন কোস্ট গার্ডের 'এ' স্কুলে ভর্তি হন, যেখানে কিংবদন্তি উদ্ধারকারী সাঁতারু বেন র্যান্ডাল তাকে ক্ষতি, ভালবাসা এবং আত্মত্যাগ সম্পর্কে কিছু কঠিন পাঠ শেখান।